主讲人塔尔博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的" 积极心理学"和"领袖心理学"，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20%，其中23%的听课者向学校教学委员会反映：这两门课程"改变了他们的一生"。塔尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师"。

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1:什么是积极心理学?	为什么要学习积极心理学?
3:幸福是一种随机现象吗?	4:积极的环境能改变人
5:环境的力量	6:乐观主义
7:逆境还是机遇？	8:感激
9:积极情绪	10:如何去改变
11:养成良好习惯	12:写日记
13:面对压力	14:过犹不及
15:完美主义	16:享受过程
17:运动与冥想	18:睡眠、触摸和爱情
19:如何让爱情天长地老	20:幸福与幽默
21:爱情和自尊	22:自尊与自我实现
23:收获交流