良好的习惯成就美好的未来。作为青少年，如何培养良好的习惯呢？请根据以下内容提示以 “How to Develop Good Habits”为题写一篇英语短文。词数100左右（开头已给出，不计入总词数）。

内容提示：1．上课认真听讲，做笔记；      2．每天按时完成作业；

                       3．闲暇时多读课外书籍；        4．每周锻炼3至4次；

                       5．多吃蔬菜、水果，少吃垃圾食品；

                       6．补充一至两点良好的习惯，并谈谈它们对身心健康的影响。

要求：1. 要点齐全，条理清楚，语句通顺，不要逐字翻译。

              2. 文中不得出现真实校名及姓名，否则不予评分。

How to Develop Good Habits

    It’s very important for us to have a good habit.                                          

书面表达 (one possible version: )

   It’s very important for us to develop good habits. As teenagers, what should we do? In my opinion, we should listen to the teacher carefully and take notes when necessary. It is a good habit to finish the schoolwork on time every day. In spare time, we had better read some books to get more knowledge. Also, we should eat more fresh fruit and vegetables and less junk food. It’s necessary for us to take exercise for three or four times a week. What’s more, to get enough sleep, go to bed early and don’t stay up late. Always remember to wash our hands before meals to keep clean. Exercise is fun and relaxing. It’s healthy for the mind and body. Healthy lifestyle helps us get good grades and live happily.

评分说明：

1．选择题部分凡与答案不符的，不给分。

2．填空题部分只要意思正确，语言通顺，符合答题要求，符合英语表达习惯的，均可以给分。

3．单词拼写错误不给分，大小写错误每1—2处扣0.5分，每3—4处扣1分，本小题本句话分数扣完为止。

4．书面表达题评分档次：

①第五档（13—15分）

   很好地完成了规定的写作任务。包含所有内容要点，结构完整，语句流畅，意思清楚、连贯。使用较为丰富的语法结构和词汇，语法和词汇错误极少，格式正确，书写规范。

②第四档（10—12分）

   较好地完成了规定的写作任务。基本上包含所有内容要点，结构较为完整，语句完整，意思清楚。语法结构和词汇错误较少，格式基本正确，书写较为规范。

③第三档（7—9分）

   基本上完成了规定的写作任务。包含主要内容要点，结构欠完整，少数语句不通顺，意思基本清楚。语法结构和词汇错误较多，格式基本正确，书写基本规范。

④第二档（4—6分）

   未能按要求完成规定的写作任务。只包含少数内容要点， 结构不完整， 多数语句欠完整， 意思不够清楚。语法结构和词汇错误较多，影响理解，格式不够正确，书写欠规范。

⑤第一档（0—3分）

   未能按要求完成规定的写作任务。只写出个别要点，结构不完整，多数语句不完整或意思不明，语法结构和词汇错误很多，书写不规范。